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春除濕,堅持泡宮浴“濕邪”通通排出去!
資訊中心 點擊量:6978 發布時間22-02-22

春雨綿綿,回南天、梅雨季,返潮、發霉的天氣著實令人好不痛快,濕疹、風濕關節炎、哮喘、霉菌感染等健康問題也伴隨而來……濕氣纏身更是嚴重危害健康!

濕氣是六邪(風寒暑濕燥火)當中最難除去的,《黃帝內經》里講“因于濕,首如裹”,當濕邪最初侵襲身體時,會覺得頭昏沉重感,像裹著一塊濕布,身體困重,四肢沉重,渾身不舒適,似乎身上附著重物。

濕氣重有哪些特征?

  • 頭皮屑多、頭部出油、脫發;
  • 面部皮膚油脂較多,面色暗黃,長斑冒痘;
  • 口臭,舌體胖大,苔白膩,口中粘膩,眼瞼微浮腫,口中發甜,喜食肥甘;
  • 形體肥胖,腹部肥滿松軟,胸悶痰多;
  • 手腳冰涼,腳部起水泡甚至潰爛;
  • 多汗而粘,愛出虛汗;
  • 睡覺流口水,打呼嚕,起床后昏沉、疲倦、乏力、嗜睡,身重不爽,脈滑;
  • 白帶有異味、瘙癢,性機能減退、性冷淡;
  • 大便正?;虮阆?,小便不多微渾濁;

上述這些癥狀越多,濕氣則越重。

濕毒的危害等級

濕氣上行,會影響皮膚,長斑長痘、頭臉出油,濕氣下注,則會引發一系列身體問題,關節酸痛、婦科炎癥疾病等。

一級濕毒:在表皮

癥狀:皮膚瘙癢、長濕疹、頭臉油膩、長痘。

二級濕毒:在肌肉

癥狀:酸、累、乏,如肩頸肥厚、酸困、腰酸、乏力。

三級濕毒:在骨骼,即是骨寒濕,俗稱風濕

癥狀:肩周炎、肩痛、頸椎勞損。

四級濕毒:在臟腑(子宮、卵巢、脾胃、肺)

癥狀:

濕熱帶下(白帶增多,發黃,有氣味,粘膩)

婦科炎癥(宮頸炎,外陰炎,陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎)

循環不暢(腰臀腿不舒服,下肢代謝慢,易粗大,水腫)

情志影響(頭暈頭痛、心悸心慌、失眠多夢易醒、莫名煩躁)

五級濕毒:在身上(腫瘤)切了又長,長了又切

“濕邪”在體內膠著難解,病程較長,反復發作或纏綿難愈,固有“千寒易除,一濕難去”之說。

如何有效祛濕?

除了保持健康的生活作息外,可以適當曬太陽、適當有氧運動如快步走、慢跑、瑜伽、自行車等,少食滋膩、生冷、性熱生濕、肥甘厚膩食物,可以泡一些祛濕茶或祛濕粥等。

當然,,最有效的祛濕方法就是泡宮浴,泡宮浴不僅可以讓你放松身心,還對祛濕養生、調理亞健康有很好的效果。

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